36239  29. 3. 2012 18:29:18 - mamba12345

Jak ztloustnout?

Dobrý den,
mám jeden problém-chtěla bych ztloustnout. Měřím 154 a vážím 42kg. Ale sním toho hodně(sladké, tučné jídla) ale vůbec to na mě není vidět a když už tak "přiberu" jen přes břicho - jakoby se mi nafoukne. Zase ale denně cvičím(cviky na záda-mám skoliozu) měli byste pro mě nějakou radu jak přibrat? Jinak je mi 16 :)

Petulle   Petulle [Všeobecná sestra]
Bylo by vhodné navštívit nutričního terapeuta, který Vám sestaví jídelníček na míru. Určitě je zcela nevhodné živit se z velké většiny tuky a cukry. Jedná se o komplexní problém, takže samotná strava nepomůže, bude zapotřebí také pohybu.

Komentáře uživatelů ...

mamba12345
5. 4. 2012 23:09:46
Děkuji zkusím někoho najít...a pohyb? toho mám podle mě rozhodně doost :))