Fóbia

Dobrý deň,
mam problem asi socialna fobia, aspon si tomyslim, mam strach z ludi a hlavne z komunikaciou s nimi, myslim na to co sa mam s nimi rozpravat o com, uz vo vnutry rozmyslam, z sa budem cervenat, nahodne sa z niekym stretnem a znova to iste, je to neprijemne a hlavne znamy, rodina, priatelia. Chcem to risit, neebola som taka, neake 2r.sa mi to stava, bojim sa prejavu pred ludmi, nebojim sa ludi, ale co si myslia. Som hambliva od mala ale aztakto nikdy. Toci sa to dookla, ako dalej?

Komentáře uživatelů ...

monitta

24. 4. 2012 18:43:25

prosim o radu nie o nazory a zazitky, ako dalej co robit ....

katy23

10. 5. 2012 17:38:43

Ahoj, tiež mám stým podobný problém. Bojím sa vystupovať pred ľuďmi, nerada som v spoločnosti, cítim sa úzko a stále mám v hlave, čo si o mne myslia. Som dosť nesebavedomá, taka trocha utiahnutejšia. Ale to hlavne v škole. Akonáhle prídem domov, som uplne iný človek. Cítim sa úplne fajn, mám tu zázemie, a viem sa hlavne uvolniť. Keď idem po meste, alebo som v škole či kdekoľvek, kde je viac ludí, necítim sa príjemne stále si nahováram, že čo si o mne myslia druhý. No u znamych či rodiny sa mi to nestava. Podľa mna sa nemáš čoho báť, oni ta poznajú najlepšie a patríš do ich rodiny, nemáš prečo sa obávať. Oni ťa poznajúmajú ta radi, takú aká si, tak nato ani nemysli, proste buď zameraj sa skôr na seba, nemysli na druhých.