Podváha a tehotenstvo
Dobrý večer, prosím vás o radu. Mám nízku hmotnosť 49kg a 171cm, nie som chorá, skôr genetická predispozícia. Som v 4.tt.Teraz mám zvýšený apetít do jedla aj tri večere si dám. Pribrala som už 2kg, čo som tehotná. Nevadí mi to, skôr som rada, snažím sa, aby bolo bábätko dobre živené. Len by ma zaujímalo, hovorí sa, že v I.trimestri je optimálne pribrať 1-2kg. Toto je moja 2. gravidita. V prvej som mala preeklampsiu, ktorú mi zistili v 30tt. Tiež mi vtedy chutilo veľmi jesť a mala som rovnakú podváhu. Vtedy som mala celkový prírastok 30kg/preeklampsia/. Môže moje rýchlejšie priberanie súvisieť s väčším rizikom preeklampsie? Alebo je to v poriadku s mojím priberaním, že mám podváhu? Koľko by som mala optimálne pribrať, keď mám podváhu? Ďakujem moc za odpoveď.
Logické by bolo, že keď trpíte podváhou, tak väčšie priberanie na váhe počas tehotenstva by nemalo na vás pôsobiť negatívne, ale opak je pravdou. Ak aj je vaša východzia hmotnosť nižšia, než by sa očakávolo, váš organizmus sa za takú relatívne krátku dobu, akým je doba tehotenstva, nevie efektívne vysporiadať. Váš pomerne vysoký váhový prírastok sa mohol podielať na vzniku preeklapsie. Ak čakáte len jedno dieťatko, preto, aby ste mu zabezpečila dostatočné živiny, je optimálne pribrať počas celého tehotenstva 8 až 12 kg. S takýmto váhovým prírastkom si roganizmus vie hravo poradiť. Preto ak máte zvýšený apetít, tak to skôr smerujte na ovocie zeleninu, bile mäso a nie jedlá kalorické a ťažko stráviteľné. Pokiaľ vám to pôjde len veľmi ťažko, poradte sa s dietologom, ktorý vám môže zostaviť energetický a pri tom výživný a sýty jedálny lístok.
Komentáře uživatelů ...
Som v 31tyzdni a pribrala som 10kg moja vaha bola pred otehotnenim 45kg.mala vazi 1580g.je to v poriadku.?
Za celé tehotenstvo je optimálne pribrať 8 až 12 kg, takže nevidím v tom žiadny problém.
Kacenka [Porodní asistentka]