Neustále rozčulovanie nad všetkým
Dobrý deň,
chcem sa spytat či sa dá nerozčulovať sa, ked ma niekto rozčúli tak to nedávam najavo ale vo mne to strašne vrie, ale aj tak mam strašnu potrebu to povedat "vyžalovat sa", aj si hovorim nebudem to dané rozčúlenie riešiť s nikým, a snažím sa nemysliet na to, ale nejde mi to, aj tak vzdy musim dat vsetko zo seba. aj ked si poviem ano je piatok koniec praci od teraz nic z prace hovorit nebudem co ma vytocilo tak aj tak to cez víkend spomeniem, alebo po víkende( no ale aj tak na to cez víkend myslím ale ovladam sa lebo som si dala závazok ze nebudem to spomínat) neviete mi poradit,ako sa dá "kašlať na to" hodit to za hlavu? Viem ze rozculovanie je dobrovolne nicenie vlastneho zdravia na hlúposti iných, no uz ma to samu stve ze sa neviem ovladat a povznasat nad situacie. uz som vselico cítala na nete- najst si nejaku cinnost, nieco co ma baví, relaxovat...a podobné veci na odbúranie mysle ale nic nefunguje na mna. niekedy je lepsie ani neriesit co ma rozculilo lebo ten druhy nemusi mat naladu ci pochopit to jak ja a este ma aj ten komu sa "žalujem" ma vytočí. no ale ked sa vykecam tak viem na to velmi rychlo zabudnut.
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]