Neviem čo so sebou
Zdravím,
už dlho neviem čo so sebou, nič ma nebaví. Mám plno nejakej čudnej energie ktorú neviem uvoľniť. Skúšal som šport, knihy. Nudím sa a pritom je veľa vecí čo treba spraviť. Nič sa mi nechce nič ma nenapĺňa. Mám priateľku s ňou byt ktorý prerábeme. Zatiaľ je všetko OK ale mám strach že sa začne so mnou nudiť. Ja sa neviem na žiadnu aktivitu sústrediť, mám bordel v hlave. Neviem sa ukľudniť, stále robím dačo a zároveň nič. Trápi ma tento vnútorný nepokoj, lebo sa to zhoršuje a myslím, že mi to už začína vymykať z pod kontroly. Ale čo vlastne, keď ničomu sa riadne nevenujem. Mám prácu ktorá je dosť psychicky náročná. Riadenie ľudí a práce na stavbe. A ani tu sa neviem sústrediť, robí niečo potom to odložím i keď viem že sú termíny, ale ... Neviem sa sústrediť. Stále mi utekajú myšlienky všade a nikde. Neuveriteľne ma to ubíja.
Žiaľ s týmto problémom Vám cez internet veľmi neporadím. Bolo by dobré zistiť od kedy máte tento problém. Či to prichádzalo postupne, či sú dni, kedy sa cítite lepšie, prípadne horšie. Tiež by bolo dobré zistiť ako spávate, stravujete sa. Často vnútorný nepokoj môže byť zapríčinený aj nadmerným užívaním kofeínových nápojov. Vtedy dochádza aj k vyčerpaniu a zároveň vnútornej nervozite. Tiež napríklad pri nedostatočnom pitnom režime. Ja by som Vám odporúčala buď preventívnu prehliadku u lekár alebo skúsiť s priateľkou ísť niekam mimo mesto, kde vypnete aj telefón a týždeň budete "mimo civilizáciu". Tak aspoň zistíte, či sa Vám uľaví alebo nie.
Komentáře uživatelů ...
Dobry den. Ja mam podobny problem ako vy... Stale som unavena, nechce sa mi nic, aj ked sa na nieco vopred tesim, ked pride ten cas, ze sa to splni vobec ma to nebavi...Asi zijem iba vo svojom nerealnom svete a vo svojich myslienkach... Snazim sa aby som vyskusala vela veci, a snazim sa prist na to co by ma bavilo.. Ale zas po nejakom case co ma prv strasne bavilo ma zacne nudit.. nemam nijake hobby, proste nic... Som zvedava na opdoved p. psycholgicky... :)
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]