Veľmi ťažké sny
Dobrý deň
Zdravím. V prvom rade by som rád zdôraznil, že mi ide hlavne o vyjadrenie profesionála. Takže, môj problém. V niektoré noci (stále je to reťazec zasebou idúcich dní, nikdy nie 1 deň s niekoľko dennou prestávkou a potom opäť jeden deň).. zväčša 2-5 dní za sebou. Od 23:30 (na to som zvyknutý) zaspím. Spočiatku je spánok kľudný no počítam, že tak po 2-3 hodinách prídu úplne šialené sny, niektoré desivé, niektoré nie. Ale sú veľmi živé, dokonca mám až pocit, že medzi jednotlivými sekciami bdiem. Ikeď myslím, že to tak nieje. Ak sen desivý nieje, tak je všetko relatívne v poriadku, nadránom niesom rozrušený ani nič podobné. Ale ak je desivý tak(a domnievam sa, že je to celkom logické) tak po prebudení cítim úzkosť(prebudenie príde tak 3:30-5:30).Ak sa mi potom podarí opäť zaspať. Aj keď na tú chvíľu povedzme tak do 7:00 tak zase prídu tie idiotské sny. Vtedy musím tú úzkosť naozaj predýchavať (po 10 minútach som v poriadku - ale celková nálada samozrejme poklesne)..Čo je v snoch nebudem popisovať, zrejme je jasné, že sen nemá žiaden význam. Nedesím sa tých snov ani nič podobné. Cez deň som v poriadku a užívam si z úsmevom celý deň. Večer si už ale spomeniem, že čo ma asi čaká a neminie(aj vtedy keď nato nemyslím tak noc prebehne tak isto - v tom to nieje). Pravidelne cvičím, denne chodím na prechádzky, meditujem a som pozitívne zmýšlajúci. Každý deň si patrične uživam stále vysmiaty, nemám žiadne problémi(pár vecí ma trápi-a koho nie, ale nieje to nič prečo by som sa mal cítiť veľmi mizerne), mám sa rád, a som zo všetkým spokojný, nepozerám horory pred spaním, skôr čitam knihy. No tuto si už naozaj neviem radi. Rád by som zhodnotil všetky môžné príčiny-neurologické, gastroenterologické,...Taktiež či to nemôže vyvolávať nejaký parazit. Keby sa to deje len v jeden deň za rok tak si toho ani nevšimnem. Ale takéto "turnusi" mávam tak aspoň 2x ročnem(minimálne). Pochopte, že predovšetkým je to DOSŤ otravné, a beriem mi to moju energiu
Ďakujem
Mgr.Vrankova [Psycholog] Napísal ste do psychologickej poradne, odpovedám Vám teda zo psychologickej stránky - o neurologických podrobnostiach by musel písať neurológ. Z tohto pohľadu sú sny priamo úmerné tomu, čo prežívame, čo spracúva naša myseľ. Samozrejme súvisia s prácou neurónov, či si ich pamätáme alebo nie zasa s fázou spánku, v ktorej sa práve nachádzame a pod. Ich živosť, alebo aj celkovo hĺbku spánku môžu ovplyvniť aj vonkajšie faktory, ako teplota v izbe - mala by byť nižšia ako v iných miestnostiach, jedlo pred spaním - zásada znie nejesť aspoň 2 hodiny pred spaním a nie príliš kalorické jedlá a tiež dostatočne relaxovať počas dňa.
Napriek týmto všetkým okolnostiam sa však v žiadnom prípade nedá povedať, že by nejaký sen nemal význam. Keďže ako som vyššie spomenula, je to práca našej mysle, náš osobný zmysel v nich vždy je. Zväčša je to niečo, čo sme v dni zažili, prípadne niečo, čo očakávame, tiež naše túžby, strachy a podobne. Samozrejme tieto obrazy nemusia byť vždy priame - často sú v rôznych akoby metaforách alebo podobenstvách, ktoré nemusia byť zrozumiteľné nikomu len nám - a aj sami im nemusíme hneď rozumieť. Ako keď dáte vymyslieť príbeh o téme trom ľuďom a každý bude v niečom odlišný, lebo tam každý vloží kúsok seba. U Vás cítim veľký rozpor - na jednej strane popisujete hrôzostrašné sny a na druhej strane akoby to celé popriete tým, ako ste v pohode a bez ťažkostí. Skúste nad tým trochu porozmýšľať - človek má totiž úžasnú popieraciu a potlačovaciu schopnosť v rámci sebaobrany, čo sa však môže prejaviť iným spôsobom ako stresom, či zlou náladou - napr.bolesťami hlavy, či zlým spánkom a snami. Túto teóriu len podporuje to, že sa Vám to opakovane vracia. Nemám na mysli orientovanie sa podľa nejakého snára, ale podľa toho, čo pre Vás tie ktoré obrazy v snoch symbolizujú. Držím palce!