Nevím si rady

Je mi 20 let a zhruba před rokem mi začali následující problémy. Z ničeho nic se mi velmi rychle zrychlil tep, měla jsem pocit na omdlení. Připadalo mi taky, že mi srdce občas vynechává. Např. buch buch buch niic a zase buch buch..Po půl roce jsem šla na vyšetření měla jsem i přístroj který mě 24 hodin měřil a kontroloval srdce. Řekli mi, že je vše v pořádku. Po vyšetření se mi stav uklidnil a stalo se to už jen sem tam. A asi před měsícem mi o5 začal problém s vynecháváním tepu. Když večer lehnu do postele mám pocit že mi srdce bije strašně rychle a chvilkama i vynechává, mám i pocit že se mi špatně dýchá. Tyhle stavy mám většinou když jsem sama a nebo když už přítel spí a já si s ním(s nikým)ne­můžu vykládat. Chci se zeptat jestli si myslíte, že je to pouze psychického rázu a nebo by to mohlo být něco vážnějšího? Dost mi to otravuje celé dny a celkově život. Předem moc děkuji veronika

  PhDr.Ondrejkova [Psycholog]

Pokiaľ ste boli na vyšetreniach ohľadom srdiečka a všetko je v poriadku, tak to môže byť psychické. Zvažovala by som nejakú z úskostných porúch. Presnú diagnostiku musí spraviť lekár pri osobnom rozhovore! Ale ako to opisujete, tak by som povedala, že sa u Vás môže jednať o panickú poruchu. Tá je spôsobená zlým dýchaním. K rýchlemu búšeniu srdca sa môžu pridať aj iné príznaky, ako mravčenie v rukách, zahmlené videnie a iné. Ak sa Vám toto stane, skúste dýchanie zmeniť. Nadýchnite sa, nemusíte veľmi zhlboka, zastavte na 2-3sekundy dych a úplne voľne vydýchnite ako keby ste vypúšťali balón. Toto niekoľko krát zopakujte. Niekedy pomáha si dať aj ruku na brucho a pri zastavení dychu ruku jemne na brucho pritlačiť. A keď budete vydychovať, tak si všímajte, ako ruka klesá s bruchom. Ak by sa Vám nedarilo tieto stavy dostať pod kontrolu, tak odporúčam vyšetrenie u psychiatra. Plus, úzkostné poruchy sa dajú dobre liečiť aj pomocou psychoterapie.