Ttehotenská nevoľnosť a stravovanie

Prajem dobrý deň, som v siedmom týždni tehotenstva. Občas mi býva nevoľno, no hlavne vtedy, keď som hladná a aj keby som chcela menej jesť, musím jesť minimálne päťkrát denne, pretože ako náhle mám prázdny žalúdok, začne sa mi krútiť hlava a začne mi byť zle. Neviete mi prosím poradiť, ako sa mám stravovať, aby som nepribrala počas tehotenstva desiatky kíl? Ďakujem

  Kacenka [Porodní asistentka]

Ako určite viete, že v období gravidity sa naše telo výrazne mení a menia sa nám ako chute na niektoré jedlá, tak aj potreba prijímania stravy. 5 krát jesť je veľmi správna. Aby ste však zamedzila veľkému váhovému prírastku, tak by ste sa mala stravovať veľmi rozumne a skôr si vyberať potravu, ako je celozrnné pečivo, ovocie, zelenina a podobne. Veľa informácii získate na stránke www.clinic24.eu alebo www.tehotenstvo.eu