Oslabená imunita
Dobrý den,
mám problém s častým nachlazením. Během posledních cca 3-4 měsíců jsem už po 5té nachlazená. Příznaky nachlazení trvají déle než ze začátku, jsem pořád unavená a úplně bez energie (tím pádem mám i větší touhu po sladkém). Poslední nachlazení stále trvá je to už asi 14 dní, když už jsem měla pocit že se věc lepší opět se mi začal ucpávat nos a cítím větší únavu. Dokonce mi zalehlo v uších což už myslím odeznělo. Užívám dlouhodobě Echinaceu v tabletách a nedávno (asi před měsícem) jsem začala užívat ještě Rakytníkový sirup. Dosud jsem časté nachlazení přisuzovala cestováním za zaměstnáním. Dojíždím (využívám MHD) a často musím čekat na zastávkách takže často prochladnu právě při čekání na spoj. Myslím že vrstev oblečení mám dostatek ale od doby co jsem zhubla (od minulé zimy jsem shodila cca 6 kilo) je mi často zima a obvykle se nezahřeju jinak než horkou sprchou. Brzo vstávám a pravděpodobně i málo spím (občas mám i problém se spánkem – často se budím). Potom o víkendu nejsem schopná se dospat – dokonce posledně když jsem byla víc nachlazená než teď jsem spala asi 13 hodin a i tak jsem měla pocit nevyspání a únavy). Dokonce se mi zdá že se mi nechce zhojit ani obyčejná modřina (mám ji na noze už minimálně 14 dní ne-li déle). Stravu mám doufám pestrou, jím 5x denně myslím dostatečně, užívám vlákninu v tabletách ale stejně se pořád cítím oslabená a unavená. Poradíte mi nějaký vitamín nebo doplněk stravy nebo bude nutné vyhledat lékaře? Děkuji
dr.urolog [Urolog]