Návaly úzkosti, abstineční příznaky ?
Dobrý den,
ráda bych Vás poprosila o radu s mým problémem. Je tomu 3 týdny co jsem přestala kouřit(po 10letech cca 10cigaret denně). A to z toho důvodu, že jsem byla nemocná a udělalo se mi špatně. Tenhle stav spočíval v tom, že se mi začala rozlívat horkost jakoby z temene hlavy do rukou. Tak jsem si myslela, že je to "absťák" protože jsem z důvodu chřipky moc nekouřila. Chtěla jsem toho využít a tedy přestat. Jenže tento stav se dostavil potom ještě 2x. Je to strašně nepříjemné a nevím zda to mám přikládat stále abstinenčním příznakům. Nehledě na tom , že v tomto stavu i psychicky nevím co se se mnou děje a nevím si s tím rady. Nechci zbytečně plašit lidi kolem mně, ale pořád se mi honí hlavou, co když se mi to stane někdy až budu sama(v autobuse apod.) Mám stavy na omdlení.. kdysi na základní škole se mi stávalo něco podobného, myslím tyto psychické potíže. Každý den volali učitelky mamince domu ať si pro mně přijede, že mi je špatně. Strašně nerada bych zase skončila jako tenkrát.Prosím poraďte mi jak se s tímhle problémem můžu vypořádat sama. Děkuji Vám za radu. Jana
Mgr.Trileta [Psycholog] jestliže jste se do tohoto stavu dostala již v minulosti, zkuste se zamyslet nad tím, v jakém rozpoložení či při jaké události se vám to přihodilo. Jestliže s tímto stavem nebyla spojená žádná zvláštní událost nebo stresová situace, kdy by jste mohla pociťovat úzkost, pak by se nemělo jednat o abstinenční příznaky, ale spíše o nějaký zdravotní problém. Nepamatujete si třeba, zda jste nebyla kvůli tomu na nějakých vyšetřeních? Takto obecně vám bohužel neumím poradit, ale pokud vás nenapadá nějaká stresová či úzkostná situace, která by jednotlivé případy, kdy jste zažila stav horkosti nenapadá, pak by se s tím obrátila na somatického lékaře.
Držím pěsti, a´t se to podaří vyřešit.