45288
18. 2. 2013 11:33:43
- Lucia284
Strhávanie zo spánku
Dobrý deň,
chcela by som sa spýtať môj priateľ sa strháva zo spánku. Niekedy to strhnutie ho prebudí zo spánku a niekedy vôbec. Je to dosť časte strhne ho aj 3-4 krát za sebou .. je stále vyťažený uvediem príklad tento víkend piatok prišiel z práce a išiel hrát futbal v sobotu cely deň snowbordovanie a večer šiel hrát hokej a v nedeľu zase tréning na americký futbal má veľa koníčkov a pri nich aj pije iontové nápoje.. a chcela by som vedieť že či to môže mať z tej vyťaženosti a lebo čím to je spôsobené?
Mgr.Vrankova [Psycholog]
Dobrý deň Lucka.
Svalové zášklby sa prirodzene vyskytujú pri zaspávaní. Čo popisujete však vyzerá ako nie celkom normálne, ak sa na to sama budíte. Nie je to asi celkom parketa psychologická, aj keď strhávanie zo spánku vplyvom zlých snov by mohlo byť. Nadmerné svalové zášklby však myslím môže vyvolávať aj nedostatok nejakých látok v tele, nechcem ale hovoriť o niečom, v čom sa celkom nevyznám, skúste teda aj niektorú z lekárskych poradní. Pre lepšie uvoľnenie svalov môže Váš priateľ vyskúšať niektoré formy relaxácie - napríklad autogénny tréning. Držím palce!
Svalové zášklby sa prirodzene vyskytujú pri zaspávaní. Čo popisujete však vyzerá ako nie celkom normálne, ak sa na to sama budíte. Nie je to asi celkom parketa psychologická, aj keď strhávanie zo spánku vplyvom zlých snov by mohlo byť. Nadmerné svalové zášklby však myslím môže vyvolávať aj nedostatok nejakých látok v tele, nechcem ale hovoriť o niečom, v čom sa celkom nevyznám, skúste teda aj niektorú z lekárskych poradní. Pre lepšie uvoľnenie svalov môže Váš priateľ vyskúšať niektoré formy relaxácie - napríklad autogénny tréning. Držím palce!
Komentáře uživatelů ...
Lucia284
24. 2. 2013 8:50:21
Ďakujem veľmi, pekne no mám ešte otázku , keď sme nedávno zaspávali tak mal na mne vyloženú nohu a cítila som ako na stehne sa mu skracujú svaly alebo tiky tam mal neviem to presne popísať a ráno som sa ho na to spýtala a že nič necítil.. a nedostatok látok v tele môže byť aj magnézium?