45387
22. 2. 2013 13:48:14
- Smoou
Moje přecitlivělost přesáhla všechny meze..
Dobrý den, už jsem hrozně zoufala..
Citlivá jsem od přírody, ale to jsem jakžtakž skousla, ale tohle už nejde. Vím, že bych měla vyhledat psychologa, ale žádný se neozývá, není to tak snadné. Kdyby jste měli aspoň nějakou radu, co s tím. Už dva dny v kuse brečím, nejsem těhotná a nemyslím si, že je to pubertou. Už prostě na sobě cítím, že jsem v koncích, že ano, nemám sebevědomí a to je špatně, ale prostě jsem z toho strašně vyčerpaná, všechno tím kazím, akorát všechny štvu, strašně bych si přála se toho zbavit. Za jakoukoli odpověď jsem vděčná.
Mgr.Vrankova [Psycholog]
Dobrý deň.
Chápem ako sa cítite. Asi každý z nás niekedy v živote zažil chvíle, kedy mu bolo nanič, nič sa mu nechcelo a všetko sa zdalo čierne. Horšie však je, ak sa tieto pocity stupňujú a trvajú dlhšie - tak ako je to u Vás. Je ťažko takto na diaľku, z pár riadkov usúdiť, ako hlboko v tom ste. Neviem ani, či ste už niečo skúšala. Na miernejšie formy takýchto nálad pomáha trebárs zamerať sa nasilu na niečo úplne iné - trebárs nejaký šport, fyzickú aktivitu - proste niečo, kde sa mozog čiastočne vypína. Čo sa týka nízkeho sebavedomia - to môže mať hlbšie korene, ktoré často treba preskúmať, aby sa človek bol schopný posunúť, ale tiež niekedy proste pomôže robiť to, čo Vás baví. Je to veľmi rozsiahla problematika a viem, že moja odpoveď vyznieva dosť všeobecne. Skúste sa zamerať na nejakú činnosť, ktorá by mohla odpútať Vašu náladu, aj keď to zo začiatku nepôjde - skúšajte. A skúste o tom hovoriť s niekým blízkym - to veľmi pomáha. Ak nebude nič pomáhať, určite sa obráťte na psychológa. Držím palce, Vy to určite zvládnete!
Chápem ako sa cítite. Asi každý z nás niekedy v živote zažil chvíle, kedy mu bolo nanič, nič sa mu nechcelo a všetko sa zdalo čierne. Horšie však je, ak sa tieto pocity stupňujú a trvajú dlhšie - tak ako je to u Vás. Je ťažko takto na diaľku, z pár riadkov usúdiť, ako hlboko v tom ste. Neviem ani, či ste už niečo skúšala. Na miernejšie formy takýchto nálad pomáha trebárs zamerať sa nasilu na niečo úplne iné - trebárs nejaký šport, fyzickú aktivitu - proste niečo, kde sa mozog čiastočne vypína. Čo sa týka nízkeho sebavedomia - to môže mať hlbšie korene, ktoré často treba preskúmať, aby sa človek bol schopný posunúť, ale tiež niekedy proste pomôže robiť to, čo Vás baví. Je to veľmi rozsiahla problematika a viem, že moja odpoveď vyznieva dosť všeobecne. Skúste sa zamerať na nejakú činnosť, ktorá by mohla odpútať Vašu náladu, aj keď to zo začiatku nepôjde - skúšajte. A skúste o tom hovoriť s niekým blízkym - to veľmi pomáha. Ak nebude nič pomáhať, určite sa obráťte na psychológa. Držím palce, Vy to určite zvládnete!