45774
10. 3. 2013 14:53:51
- lukas9
Dávkování zinku, štítní žláza
Dobrý den,
tímto bych se chtěl optat, na internetu se řešilo dávkování zinku 100-150mg denně případně krátkodobě 200mg denně, pro sportovce potažmo silové sporty,kulturistiku apodů. Že tato dávka není nebezpečná pokud šlověk dostatečně pije a má dostatek mědi. Olvivňuje takové dávkování nějak organismus či funkci štítné žlázy .Děkuji.
MUDr.Kazikova [Praktický lékař]
Dobrý den, zinek se nachází i v multivitamínech, které se prodávají v lékarně. Doporučená denní dávka je 10mg pro muže, proto mi Vaše hodnota připadá vysoká. Nadbytečný zinek se dostává do střeva následně ven z těla, takže si myslím, že 150mg je úplně zbytečné brát, stejně vyjde ven stolicí, nebo může způsobit např. střevní obtíže. Se štítnou zlázou by přebytek neměl souviset.