Nadmerný strach
Dobrý deň!
Ja by som sa chcela spýtať ako by sa dalo zbaviť môjho problému. V niektorích situaciách na verejnosti a v poslednej dobe napríklad aj pred spolužiakmi keď mám ísť odpovedať alebo niečo podobné sa mi rozbúši srdce ako divé a k tomu všetkkému sa mi začnú triasť ruky i nohy. A ja neviem čo s tým. Pamätám si, že keď som bola mala tak sa mi občas stalo, že sa mi triasli ruky, ale v poslednej dobe až príliš. A za posledný týždeň sa zapojili aj nohy. Som ako paralyzovaná. Nemôžem sa hýbať, pretože viem že moje roztrasené telo by to nezvládlo. O pár mesiacov mám stužkovú a ja si neviem prestaviť ako sa postavím pred všetkých tých ľudí a ako si tam pripijem so spolužiakmi keď nebudem schopná ani udržať pohár v ruke. Začala som užívať homeopatiká, ale nezdá sa mi žeby mi zatial pomáhali. Prosím pomôžte mi, pretože ja fakt neviem čo s tým a každým týždnom je to horšie a horšie. Ďakujem
Mgr.Zajic [Psycholog] mohlo by jít o panické záchvaty. V momentě, kdy je člověku hůře, si začne natolik všímat jinak běžných změn v těle, že ho to ještě více rozruší a vyleká. Pokud Vás za pár měsíců čeká stužkovaná, příliš neváhejte s návštěvou psychologa či psychiatra. Pokud nestihnete vyřešit příčinu Vašich stavů, minimálně stihnete nějaký trénink a tipy, jak takové situace zvládnout.
To, že v případě stresu či před publikem, naše tělo reaguje nezvykle, je časté, co situaci komplikuje je strach a panika z toho, že tyto reakce dostatečně neovládáme. Do určité míry jdou tyto tělesné procesy kontrolovat a hlavně je možné zbavit se obav z těchto procesů.
Přeji Vám hodně štěstí, stužkovanou jistě zvládnete, uvidíte.