Bolesť ramenného klbu

Dobrý deň,
Chcel by som Vás poprosiť o radu. Už asi mesiac mám bolesť v ramennom klbe a v určitom pohybe mi ako keby preskakuje klb a následne ma to bolí. Chodievam do posilovne a pri niektorých cvikoch na ramená mi to preskakovanie strašne prekáža a bolesť sa ukáže ihneď na druhý deň. Užívam tabletky na výživu klbov a maste či už na výživu alebo aj od bolesti. Tabletky som doposiaľ od bolesti nebral. Bol by som nerád ak by som musel prestať cvičiť ale citim že ta bolesť neustupuje a po každom cvičení sa objaví. Za skoru odpoveď Vám veľmi pekne ďakujem. Michal

Komentáře uživatelů ...

boby

11. 4. 2013 23:27:24

Neuvádzate koľko máte rokov. Tiež podstatná informácia. Tiež som mával tieto stavy, väčšinou to bolo po cvičení z väčšími váhami. Netreba to zbytočne s váhou preháňať. Niekedy je lepšie cvičiť správne technicky a s menšou hmotnosťou. Treba si uvedomiť, že sval možno tu záťaž zvláda, no kĺby nie. Ak je bolesť intenzívna, treba sa poradiť s ortopédom, môže to byť všeličo.Tabletky od bolesti nie sú riešenie. Riešia iba následok, aj to iba dočasne a už vôbec neriešia príčinu.

misik11

25. 4. 2013 14:10:10

Mám 28, no nemyslím si že to je problém s váhami ale v niečom inom lebo bolesť začína len v niektorých pohyboch aj s nízkymi váhami.