46962
29. 4. 2013 18:35:27
- Darll
Priberanie
Dobrý deň,
mám problémy s priberaním na váhe a na hmote. Mám 13 a pol roka ,vážim 42 kg a meriam 159 cm. Rodičia mi vravia že začnem priberať teraz niekedy ked dospievam ale niekedy im neverím. Dokonca aj cvičím. Každý deň si dám 100 klikov a zmenu nevidím .
dr.urolog [Urolog]
Nedoporučuji Vám ve 13 letech tolik cvičit. Vysoká zátěž by mohla vést k poruše vývoje postavy. Sílit začnete, nebojte, především kolem 15. roku věku a po něm.