Bolest za krkem

Dobrý den,
dnes ráno jsem se probudila s velikou bolestí za krkem. Nejspíš jsem si krk přeležela, tak se chci zeptat, jestli nevíte, co by mi na to případně mohlo pomoct? Předem děkuji.

  Olasek [Všeobecná sestra]

Dobrý den, zkuste krk procvičit...našla jsem pěkné cviky na tomto webu http://amb-mudrmaurer.cz/rehabilitace/soustava-cviku-pri-vertebrogennich-potizich-v-oblasti-krcni-patere-2 . Také bych zvážila množství polštářků pod hlavou - existují anatomické polštáře, které poskytují oporu krční páteři.