47940
21. 6. 2013 11:33:08
- palkox
Cvičebný program pre obézneho diabetika
Dobrý deň,
chcel by som sa spýtať aký by ste odporúčali cvičebný program pre obézneho diabetika, viem že by trebalo robiť testy s interným doktorom a fyzioterapeutom, ale také základné cviky na zredukovanie váhy. Prosím čím skôr by som to potreboval vedieť vopred ďakujem.
MUDr.Kazikova [Praktický lékař]
Dobrý deň, je to individuálne podľa toho, čo daný čloivek zvládne. Ja každému doporučujem na začiatku iba chodzu - po rovine, rýchlejšiu, pomalšiu, při zlepšení kondície už aj do kopčekov alebo po schodoch. Potom je vhodné cvičenie na elipsoide alebo na veslárskom trenažéri, lebo posilujete celé telo. Možete použiť aj rotoped, keď nie je k dispozícii nič iné.