48603
27. 7. 2013 17:07:23
- katka694
Necítim sebahodnotu
Dobrý den,
chcela by som sa opýtat. Mám problem. Týka sa toho, že necítim sebahodnotu, sebauvedomenie. Je mi 21 rokov. Rada by som opäť cítila stratené posledné 2 roky sebauvedomenie, sebahodnotu. Prosím vás o radu čo by sa dalo v tomto prípade robiť. Dakujem.
Mgr.Zajic [Psycholog]
Dobrý den Kateřino,
na zvýšení sebehodnoty, sebevědomí doporučuji konzultaci s psychologem. Takto přes internet Vám bohužel nedokáži pomoci. Pro začátek se věnujte všemu, při čem podobné pocity nezažíváte. Zkuste si také rozvést z čeho Vaše pocity mohou pramenit, kdy vznikly, změnilo se něco ve stejnou dobu? Můžete to s někým blízkým probrat? Zkuste si vybudovat dobré vztahy s několika přáteli, kteří Vám budou moci poskytnout oporu v těžších chvílích. Zároveň jim sama naslouchejte, třeba i oni zažívají občas něco podobného jako vy a mají na to své recepty.
Každopádně s nějakým šikovným psychologem by vše mohlo být účinnější a rychlejší.
Hodně štěstí.
na zvýšení sebehodnoty, sebevědomí doporučuji konzultaci s psychologem. Takto přes internet Vám bohužel nedokáži pomoci. Pro začátek se věnujte všemu, při čem podobné pocity nezažíváte. Zkuste si také rozvést z čeho Vaše pocity mohou pramenit, kdy vznikly, změnilo se něco ve stejnou dobu? Můžete to s někým blízkým probrat? Zkuste si vybudovat dobré vztahy s několika přáteli, kteří Vám budou moci poskytnout oporu v těžších chvílích. Zároveň jim sama naslouchejte, třeba i oni zažívají občas něco podobného jako vy a mají na to své recepty.
Každopádně s nějakým šikovným psychologem by vše mohlo být účinnější a rychlejší.
Hodně štěstí.