49086
22. 8. 2013 12:30:11
- MatushiQ
Váha
Dobrý deň.
Mám 17 rokov, a strašne ma trápi moja Váha. Snažím sa schudnúť ale nedarí sa mi. Mám problém sa ukázať aj pred priateľom. Hanbím sa za seba. Mám 65 kg, no chcela by som dosiahnuť ploché brucho a podobne. Ďakujem za skorú odpoveď.
dr.urolog [Urolog]
Samozřejmě záleží na výšce postavy, ale pokud nemáte ménějak nějakých 155cm, tak si nemyslím, že je to velká hmotnost. Zaručenou metodou dosažení pěkného a zdravého těla je: zdravá vyvážená strava pravidelně v malých porcích, velké množství tekutin, pohybová aktivita denně.