50206
4. 11. 2013 18:05:41
- mato139
Sklon k depresi?
ahoj,
mám taký problém že som sa pohádal s priatelkou ktoru velmi milujem.. nebolo to po prvý raz, trápilo ma že si na mňa ani nenájde trochu času,stále chodí do práce,nakupovať atď tak ma to hnevalo.. A začalo sa ku mne chovať ako by som jej bol úplne ukradnutý, čo ma štvalo ešte viac.. tak som sa s ňou pohádal.. Prišlo mi to ľúto, tak som sa jej niekolko krat ospravedlnil, lenže ona už nejaví žiadny záujem, a všetko zhadzuje len na mňa.. Mesiac som s ňou nebol a je mi hrozne, nechutí mi jesť,mám celý deň zlú náladu, nedokážem sa ani zasmiať... Cítim na hrudi taký ťaživý pocit a často myslím na sebevraždu.. existuje vôbec spôsob ako sa z toho dostať? :(
Mgr.Vrankova [Psycholog]
Dobrý deň Maťo.
Ste v ťažkej situácii. Rozchod je ako strata blízkeho, človek sa cíti podobne, ako keď mu niekto zomrie. Cíti smútok, hnev, snaží sa veci zvrátiť, dúfa... Stav, ktorý prežívate je prirodzený a presne zodpovedá situácii. Dokonca i myšlienky na samovraždu sa v takýchto situáciách vyskytujú. Spůsob ako sa z toho dostať je proste to odžiť. Viem, že to znie jednoducho, ale čas tu zohráva najrozhodujúcejšiu rolu. Skúste sa o tom s niekým pozhovárať, vyrozprávajte sa, napriek tomu, že sa Vám nič nechce, skúste postupne zamerať myseľ zámerne iným smerom - vyplňte si čas vecami, ktoré máte rád. I keď z nich najskor radosť mať nebudete, pomože Vám to prekonať najhoršie obdobie. Nebojte, zlepší sa to. Držte sa!
Ste v ťažkej situácii. Rozchod je ako strata blízkeho, človek sa cíti podobne, ako keď mu niekto zomrie. Cíti smútok, hnev, snaží sa veci zvrátiť, dúfa... Stav, ktorý prežívate je prirodzený a presne zodpovedá situácii. Dokonca i myšlienky na samovraždu sa v takýchto situáciách vyskytujú. Spůsob ako sa z toho dostať je proste to odžiť. Viem, že to znie jednoducho, ale čas tu zohráva najrozhodujúcejšiu rolu. Skúste sa o tom s niekým pozhovárať, vyrozprávajte sa, napriek tomu, že sa Vám nič nechce, skúste postupne zamerať myseľ zámerne iným smerom - vyplňte si čas vecami, ktoré máte rád. I keď z nich najskor radosť mať nebudete, pomože Vám to prekonať najhoršie obdobie. Nebojte, zlepší sa to. Držte sa!
Komentáře uživatelů ...
pedesaa
4. 11. 2013 21:03:44
Toto dokáže spravit většinou pouze čas. Zlomené srdce bolí, ale časem bolet přestane. Pokud však víte, že situaci nezvládáte a máte myšlenky na sebevraždu bylo by dobré se někomu svěřit. Příteli, rodině a pokud to nezabere tak psychologovi. Není to žádná ostuda. Hodně sil.