Cvicenie s vlastnou vahou

Dobrý deň.
Mám 14 rokov 165cm a 49kg. Nedávno som začal cvičiť s vlatnou
váhou takže kliky drepi brusaki hrazda atd mám vypracovane tehlicky na bruchu a bojim sa ze moje svali ovplivnia moj rast . Možete mi k tomu povedať svoj názor? Narastiem ešte? Matúš

Komentáře uživatelů ...

Bader

8. 1. 2014 5:21:38

Vaša výška je daná geneticky. Jedine ak by ste mal nejakú "poruchu" rastu. Samotné cvičenie vám k rastu čo do výšky veľmi nepomôže. Ak vaši rodičia a prarodičia sú nižšieho vzrastu nemôžete očakávať, že vy budete vyšší. Nemôže byť každý vysoký. I nižšie dievčatá potrebujú primeraných partnerov. A že cvičíte robíte dobre. Budete pre ne aspoň atraktívnejší, sám spokojnejší a zdravší.

cezar1225

8. 1. 2014 14:39:12

no moja starka zo sratkim su vyšší a to že mi cvicenie nebude posobiť na vysku som si vedomi a ďakujem za odpoveď

cezar1225

8. 1. 2014 21:21:12

takže možem cviciť so svojou váhou a aj ked budem mat svali tak neprestanem rast?

mcisc

10. 1. 2014 16:12:23

jasne ze neprestanes rast, to je dane geneticky, kludne cvic vlastnou vahou.

Gideon

12. 1. 2014 0:36:01

s vlastnou váhou môžeš cvičiť kolko len chces...len ak by si trénoval fitku tak bacha na činky a stroje...treba dobru techniku lebo inak sa dodrbes.Ale v tvojom veku fitko neodporučam

cezar1225

25. 1. 2014 10:04:21

vo fitku nebudem cviciť ani v 18 :) iba s vlastnou vahou