51388
24. 1. 2014 16:42:07
- grabero12
Porucha spaní
Dobrý den mám problém s lucidními sny slyšel jsem že v lucidním snu jste při vědomí a to jse mi stává jen občas ale vždy při jednom tipu snu a to že jse nemůžu vůbec hýbat ale občas se i hýbat můžu ale příjde mi to až moc reálné jako bych se hýbal a chtel se probrat ale nešlo mi to a musím se dopravdy snažit a koncentrovat abych se probral a taky se mi se mi při usínaní stává taková zajímavá věc že jse probudím leknutím dříve jse mi to stávalo táke ale třeba jen při snu že jsem padal a narazil a probudil jsem se leknutím ale ted jse mi stává že jse při usínáni proberu leknutím s nepopsatelný stavem nebo pocitem nevím jak bych to popsal nemůže jse jednat o poruchu spánku děkuji za odpověď
PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Občas sa stáva, že sa ľuďom sníva to, že padajú a akoby sa zľaknú keď dopadnú a až sa strhnú na posteli. Vysvetlení býva viac, niektorí psychoterapeuti tvrdia, že sa jedná o zážitok z detstva, kedy prežívame znova pocit, keď nás rodičia ako bábätká vyhadzovali do vzduchu a chytali. Ale iné vysvetlenie hovorí, že pri zaspávaní svaly postupne relaxujú a občas sa niektorý sval mimovoľne ešte napne a to nás vytrhne zo spánku. To čo popisujete mi skôr príde, že sa pred zaspávaním dostávate do úplne relaxovaného stavu, čo v zásade je skôr pozitívnum ako negatívum. Ak Vám to ale prekáža, skúste pred spaním poriadne vyvetrať miestnosť, nejesť a nepiť kofeínové produkty a možno aj zmeniť polohu pri zaspávaní.