Mam stale strach
Dobry vecer.
Mam, problem niekolko rokov.Moj problem je,ze sa bojim v noci,mam predstavy ,ze duchy su primne co uz zomreli.Z muzom byvame v jednom byte a predtym sa o poschodie vysie,zabil jeden mlady muz,vzal si zivot,a susedka mi to povedala,teraz sa stale bojim aj niekedy ist vecer na wecko :(
Mam aj strach ked spim sama,tak si radsej zasvietim lampu aj celu noc.
To som robievala stale ked som este bola slobodna a spala som sama.Teraz
uz som vydata a nespim uz sama,svetlo je vypnute,ale ked treba ist na wecko tak sa bojim ,tak si radsej zapnem lampu,ale stale ked idem na chodbu tak pozriem na dvere z vonka.Mam strach aj s vysokmalebo aj ked jazdim s autom,tak mam strach ze nestihnem vytocit,alebo ze to druhe auto je vadsie a potrebuje viacej miesta.
Mozete mi prosim napisat co to moze byt?Preco to vlastne tak tazko vsetko znasam?
Nedoverujem ludom,lebo som sa vnich sklamala,a stale ked som pri nich tak len sa snazim vsetko si vsimat,ci nahodou nemaju nieco zle v umysli.
Dakujem.
Mgr.Vrankova [Psycholog] Niektorí ľudia sa rodia s citlivejšou nervovou sústavou na rozne podnety z vonku i z vlastného vnútra a potom "precitlivelo" reagujú. Niekedy sa tiež takéto "strachy" vytvoria na základe negatívneho zážitka z minulosti, ale akási prednastavenosť báť sa může súvisieť i so zážitkami z detstva a nastavením psychiky. Nie je to úplne jednoduchá problematika, takže si ani netrúfam jednoznačne odpovedať. Doležité však je, že keď budete mať pocit, že to prekračuje pre Vás únosnú mieru, že Vám to obťažuje život, možete navštíviť odborníka, s ktorým spolu zistíte príčiny a formy zvládania. Nateraz Vám možem poradiť techniku - zámerne zamerajte myšlienky niekde inde. Napríklad, keď potrebujete ísť v noci na WC, myslite na nejakú vtipnú scénu z filmu, ktorý ste videla, alebo na program, ktorý Vás zajtra čaká a podobne. Mne to funguje (-: Držím palce!