5203
7. 10. 2009 14:02:27
Tehotná športovkyňa
Dobrý deň, som profesionálna športovkyňa. Pred týždňom mi moja gynekologička zistila, že som tehotná, keďže by som chcela zostať v kondícii aj počas tehotenstva, chcela by som sa spýtať, či to môže môjmu dieťatku uškodiť? K mojim tréningom patrí napríklad plávanie, brušáky a beh. Ďakujem za odpoveď.
Kacenka [Porodní asistentka]
Pokiaľ v tehotenstve bude prebiehať všetko tak ako má, tak sa nejak výrazne nemusíte obmedzovať. Jediné, čo je najdôležitejšie je vynechať všetky cviky a športové aktivity, kde sa zapája brušný lis (brušné svaly), toto jediné skutočne vhodné nie je, pretože môžu vyvolať potrat, alebo predčasný pôrod. Plávaniu sa môžete aj naďalej venovať, to je jeden z naj doporučovanejších športov počas tehotenstva. Všetko treba robiť s ohľadom na graviditu a tak na čo sa budete cítiť. Aj keď je tehotenstvo prirodzený dej a nie žiadna choroba, treba sa predsa len trošku viac kontrolovať a dávať si na seba pozor. Hlavne neprevádzať športy, kde by ste sa mohla ľahko zraniť. Viac o športe v tehotenstve nájdete na www.clinic24.eu