52192  13. 3. 2014 0:41:00 - mrzi

Špatne dychani ze stresu,uzkost a panicka porucha

Ahoj
nez zacnu dopredu chci podotknout ze jsem byval takovy fotbalovy floutek.sama sranda holky atd.ted je mi 37 let.mam spokojenou rodinu a jsem vesely clovek a stejne me prepadl stres panicka porucha a strach o sve zdravi.u me to zacalo zacatkem srpna minuleho roku.ve 2:30hod. jsem se probudil s tim ze mam malo kysliku otevrel jsem si okno nadychal cerstveho vzduchu dosel na wc a tam se mi zdalo ze je to horsi.vzbudil jsem zenu ze se mi spatne dycha.tak jsme zavolali zachranku.ta mi pred barakem udelala vysetreni.pichla do zadku kortinoidy proti alergii na penicilin(ponevadz jsem bral 3 dny antibiotika Penbene)a sup domu.rano si mam dojit k doktorovi. hodinu a pul porad nic tak jsem jel na pohotovost.nechali si me 2 dny ve spitale a udelali nejake testy.vse bylo ok a dr. rikal ze si nemysli ze to byla alergie na penicilin.za 2 dny jsem mel nocni a kolem 4:00hod opet dusnost.jel jsem opet na pohotovost a tam ac byli neprijemni(kvuli stridani sichet)mi udelali rentgen plic srdicka a vzali krev cekal jsem sice 2 hodiny a pak mi rekli ze je vse v norme a at si dojdu na psychiatrii ze muzu mit dusevni problem.jeste jsem sel na alergologii(jsem alergik)jestli nemam neco noveho a na neurologii jestli treba nemam skripnuty nerv.opet vse ok a dr. opet doporucil psychiatrii.to uz jsem zacal premyslet z ceho bych ja byl vystreslej vzdyt jsem sama prdel.
dosel jsem k pani psychiatricce.rekl svuj problem jak to vsechno zacalo atd.dala mi knihu o mem problemu a napsala CIPRALEX 1x rano po snidani.k tomu beru dle potreby FRONTIN 0,5 pul tablety na uzkost a dusnost(u me se projevuje uzkost jako by me nekdo drzel za zebra a stlacoval k sobe).ted je brezen(4 mesice od prvni navstevy) a CIPRALEX mam 2x denne-po snidani a po obede.FRONTIN beru tak v prumeru 2x denne-vetsinou kolem 16:00 a vecer nez jdu spat.zatim se to zvlada a myslim ze je to i lepsi ale porad to neni ono.aspon s tim dychanim.nikdy bych neveril ze neco takoveho budu mit.sam jsem zvedav za jak dlouho to prestane a jestli vubec
Ahoj Jirka.

PhDr.Ondrejkova   PhDr.Ondrejkova [Psycholog]
Podľa opisu ste ukážkový pacient s panickou poruchou. Verím tomu, že Vám pani psychiatrička okrem knižky a predpísaní liekov aj niektoré veci k panickej poruche vysvetlila. Hlavne čo robiť v prípade záchvatu? Pri panickej poruche je to hlavne o zlom dýchaní. Treba sa naučiť zmeniť dýchanie, dýchať pomalšie alebo do sáčku, aby nedošlo k hyperventilácii. Ak máte pocit zlepšenia, ale ešte stále máte pocit, že to nie je ono, vyhľadajte psychoterapeuta, najlešie kognitívne-behaviorálneho. Nájdete ich aj pod názvom KBT terapeuti. Po pár sedeniach sa naučíte naozaj zvládať záchvaty a hlavne pochopíte celý princíp záchvatov a mnohokrát pacienti môžu lieky aj vysadiť.

Komentáře uživatelů ...

Nevěra Žárlivost Strach a Fobie Panická porucha Partnerské vztahy