53051
4. 5. 2014 1:39:15
- Izzi
Zhoršení zraku
Dobrý den,
je mi 19 let a studuji grafický design a animaci, přičemž je pro mě nutností, trávit na počítači běžně kolem 8 hodin denně, o víkendech nemluvě. Snažím se ulevovat očím, jak to jde - tedy sportuji, jas mám vždy snížený, prokapávám, když jsou unavené. Poslední dobou jsem však zaznamenala zhoršení dříve jinak ostrého zraku - nemohu zaostřit, bolí mě, špatně vidím písmena, rozmazávají se mi, bolí mě hlava.
Chtěla jsem se zeptat, čím to vlastně je, že nám monitory ničí zrak a jak jinak se proti tomu dá bojovat, jestliže u něj sedět už musím. Existuje nějaká prevence?
Děkuji za odpověď.
MUDr.Korda [Oftalmolog]
Dobrý den, monitory nám zrak neničí. Ale zejména v důsledku velmi snížené frekvence mrkání dochází k narušení slzného filmu...prostě povrch oka osychá, a to vede k nestabilitě vidění. Kapte umělé slzy bez konzervantů (k dostání v lékárnách) pravidelně 5x denně během dne po dobu 3 týdnů. V případě, že ani pak neucítíte zlepšení, tak navštivte oftalmologa. Může se jednat i o nově projevenou dioptrickou vadu.
Prevence osychání očí je možná. Trávit méně času u PC, což se snadněji řekne, než udělá :-) a když už pracujete do blízka či na PC, tak si hlídat frekvenci mrkání. Správně bychom měli mrknout až 12x za minutu!a dělat si pravidelné přestávky.
Prevence osychání očí je možná. Trávit méně času u PC, což se snadněji řekne, než udělá :-) a když už pracujete do blízka či na PC, tak si hlídat frekvenci mrkání. Správně bychom měli mrknout až 12x za minutu!a dělat si pravidelné přestávky.