5362
13. 10. 2009 15:33:17
Mliečne výrobky v tehotenstve
Dobrý deň. Som tehotná 8 týždeň. Chcem sa opýtať, či je potrebné v tehotenstve jesť veľa mliečnych výrobkov. Od malička nemám rada mlieko a väčšinu mliečnych výrobkov. Pri prvom tehotenstve som sa snažila zjesť denne aspoň jeden jogurt, ale teraz ho nemôžem ani cítiť. Jedine, čo zjem je chlieb z nátierkovým maslom, alebo syrom. Jem veľa zeleniny a ovocia. Beriem len kyselinu listovú. Mala by som začať brať ešte nejaké vitamíny, aby som si doplnila vápnik? Ďakujem.
Kacenka [Porodní asistentka]
Pokiaľ nemáte rada mliečne výroby, tak by bolo nerozumné sa do niečoho siliť a jesť niečo, čo vám nerobí dobre. To rozhodne nie je nutné. Tie mliečne výrobky, alebo akákoľvek strava v tehotenstve, čo sa doporučuje je hlavne kvôli vám, pretože dieťatko si od vás, z vašeho tela zoberie všetko,čo potrebuje v potrebnom množstve a keď žena nedbá na zvýšený príjem tých látok, tak sa to odrazí na jej pleti, kvalite vlasov, tvorbe zubného kazu a podobne. Takže v takomto prípade by asi bolo vhodné keď skončíte s kyselinou listovou, tak si vybrať nejaký vitamínový prípravok pre tehotné a raz za 2 až 3 dni zjesť jednu tobolku. Nie je nutné, aby ste ju jedla každý deň, pokiaľ jete veľa ovocia a zeleniny. Tehotenské vitamíny už obvykle obsahujú aj kyselinu listovú, preto som napísala, keď doberiete balenie kyseliny listovej, tak si až potom kúpte tie vitamíny. Jesť dvojitú dávku nie je vhodné. Viac o výžive v tehotenstve píšem na stránke www.clinic24.eu
Komentáře uživatelů ...
13. 10. 2009 15:46:53
AHojkaj, ja si osobne myslim, ze ked mas nechut na mliecne vyrobky tak ich na silu do seba urcite nedavaj, samozrejme vapnik je dolezity pre vyvoj zdraveho babatka tak verim ze odbornik z tejto poradne Ti napise pripadne vitaminy alebo náhradu a mozno dostanes neskor na mliecne vyrobky sama chut. Mne sa to stalo s ovocim,ja jednoducho ovocie nemam rada, ked som si pred tehotenstvom chcela nanutit jablcko aby som bola prikladom svojmu syncekovi takmer som sa po kusocku povracala..Bala som sa co bude v tehotenstve, totiz cakame druhe babanko a predstav si, najskor strasna nechut na vsetko ako to s nevolnostami v tehot.byva a teraz, ja sa normalne tesim kazdy den na jablcko,nechapem to, ale viem jedno, ze priroda to zariadila perfektne, babanko si vypyta co mu v tele chyba...Pekny dnik
14. 10. 2009 14:03:40
Dakujem obidvom.