Unava a vycerpanie

Dobry den,
mam 21 rokov. posledneho pol roka som popri studiu na VS pracoval denne poobede tak 3 hodiny a venoval sa 5x do tyzdna sportu najma Boxu. Sportujem od 6 rokov a nikdy som stym nemal problem. No teraz na mna dochadza neskutocna unava a nechut nieco robit. bol som chory pred dvoma tyzdnami ale uz to preslo. Takuto unavu som denne nezazil nikdy. Chcem sa spytat moze to byt tym ze som posledny rok bol viac menej pod stresom a stale nieco robil? Spaval som 7-8 hodin denne.

  PhDr.Ondrejkova [Psycholog]

Ťažko povedať. Únava je veľmi špecifická a môže súvisieť s množstvom vecí. Od najobyčajnejšieho nedostatku spánku až po vážne somatické aj psychické ochorenia. Ak ste boli chorý, je možné, že telo potrebuje ešte regeneráciu. Skúste pár dni viac oddychovať. Ak by únava neprechádzala, odporučila by som Vám navštíviť lekára. Naozaj únava je veľmi široký pojem. Často sú ľudia aj unavenejší keď je počasie cez 30stupňov. Ak ste však vždy boli veľmi aktívny, skôr si myslím, že to bude súvisieť tým, že ste zabudli pri všetkých povinnostiach aj na relax. A choroba aj keď odoznela, telo ešte nevládze.