56105
28. 10. 2014 13:23:10
- Bella1303
20 mesacny syn spi v noci 14 hodin
Dobry den,
chcem sa spytat ci je normalne, ze moj 20 mesacny syn spi v noci 14 hodin. Spinkal dobre uz ako malinky, ale teraz sa mi to zda az moc.bojim sa ci mu nieco nechyba. Vecer chodi spinkat o 19:30 a rano vstava okolo 10... Sem tam sa stane ze aj skor, ale skor ako o 9 nikdy. Poobede este spinka cca 1hod az 1,5 hod. Dakujem za odpoved
MUDr.Jarkovska [Pediatr]
Dobrý den. U dětí se určuje doba potřebného spánku za 24 hodin podle věku. 14-15 hodin pro 20 ti měsíční dítě je v pořádku. Pokud dítě prospívá, dobře se vyvíjí a Vám tento režim vyhovuje, není ho potřeba měnit.
Z hlediska metabolismu je ale vhodnější, když je noční spáněk kolem 12 hodin a denní spánek o to delší. Organismus pak nemusí behěm spaní sahat tak hluboko do svých energetických zásob. Pokud by nebyl moc mrzutý, můžete ho ráno nenásilně budit například kolem 8 a zkusit, zda se neprodlouží odpolední spaní.
Z hlediska metabolismu je ale vhodnější, když je noční spáněk kolem 12 hodin a denní spánek o to delší. Organismus pak nemusí behěm spaní sahat tak hluboko do svých energetických zásob. Pokud by nebyl moc mrzutý, můžete ho ráno nenásilně budit například kolem 8 a zkusit, zda se neprodlouží odpolední spaní.