Tragická paměť
Dobrý den,
nevím jestli je to otázka přímo na vás, ale je mi šestnáct let a mám strašné potíže s pamětí.. občas zapomenu i na to co jsem včera celí den dělal (regurelně jsem schopen zapomenout půl dne ). Příklad: chodím pravidelně cvičit (téměř každý den) a nosím sebou jen 4 věci a to klíče, hodinky, ručník a vodu, cvičím přibližně hodinu a půl a téměř pokaždé jednu z věcí při odchodu zapomenu a musím se pro ní vrátit, i když nad tím přemýšlím a vím že určitě něco nemám tak si nejsem schopen vybavit co ( třeba dnes jsem zapoměl ručník, předtím mikunu .. jsem si vědom že něco nemám ale nedokážu si vybavit co !! přitom nosím pořád ty samé 4 věci). Studuji náročnou školu a jsem si jistý že takhle jí nezvládnu. Neberu žádné prášky, neužívám drogy ani nic neobvyklého neprovozuji. :) Byl bych rád za nějaké doporučení, třeba nějaká cvičení paměti nebo něco takového. Děkuji
Mgr.Vrankova [Psycholog] Pamať može "zlyhávať" z dovodov nejakých funkčných zmien v mozgu, alebo aj na základe psychologických okolností. Niekedy sa to stáva, keď je človek príliš vyťažený, či už psychicky, alebo fyzicky. Píšete, že máte náročnú školu, popritom veľa cvičíte... Skúste popremýšľať, či toho nie je na Vás priveľa. Nepíšete nič o tom, ako to v tej škole zvládate. Možno len Váš mozog už v čase oddychu proste vypne. Zadajte si do googlu "tréning pamate", poprípade testy a cez víkend, keď budete oddýchnutý, vyspatý, si urobte nejaký test, cvičenie. Možno aj opakovane vo viacerých časových rozostupoch. Ak to opakovane dopadne zle, odporučila by som Vám pre istotu aj návštevu lekára. Ak dopadnú testy aspoň priemerne, skúste prebrať svoj denný režim, dbajte na oddych relax, určite to zvládnete. Moc držím palce!