Úzkosť a desivé sny

Dobrý deň.
Už dlhšie trpím desivými snami, v ktorých ma niekto fyzicky napadne, znásilní alebo mi inak ubližuje, často aj zabije. Prvýkrát sa tieto sny u mňa objavili zhruba keď som mala 16rokov. Boli obdobia kedy som celé noci radšej prebdela a čakala na prvé ranné lúče slnka a nútila sa nezaspať. Dnes mám 32 a za tie roky som si tak nejak "zvykla" že sú súčasťou môjho života, hoci aj dnes ma desia rovnako ako predtým a dosť ma to vyčerpáva, nakoľko nespím. Niekedy dokonca neviem rozlíšiť či je to skutočnosť alebo sen pretože sa často nedokážem prebudiť z týchto snov, prípadne sa prebudím ale v skutočnosti sa prebudím v sne a opakujú sa mi alebo gradujú desivé situácie. Ibaže tentokrát mám vážnejšie obavy nakoľko som v 4. mesiaci tehotenstva a obávam sa aby to nemalo negatívny dopad na bábo. takže moja prvá otázka znie, či stavy úzkosti, strachu a desu môžu negatívne ovplyvniť bábo? a druhá otázka znie: Ako sa väčšinou takéto stavy liečia? Vždy som si hovorila že to prekonám sama a že pochopím zmysel týchto snov a posuniem sa ďalej. často som čítala mnoho psychologických kníh ale aj ezoterických kníh na túto tému. No myslím že sama to asi nezvládnem. Za odpoveď vopred ďakujem.

  PhDr.Ondrejkova [Psycholog]

Sny sú zvláštna časť nášho života. Niekto im pripisuje aj magický význam. Ale dajú sa prirovnať myšlienkam. Každý človek sníva, len niekto si to jednoducho nepamätá. Vy máte tú nevýhodu, že sny sú nabité nepríjemným pocitom a ešte si to aj pamätáte. Tiež v tehotenstve nie je vzácnosťou snívanie a pomerne živé. Význam snu sa dá vyložiť, ale museli by ste navštíviť psychoterapeuta. Nie každý psychoterapeut sa ale snami zaoberá. Mnohokrát pochopenie sna pomôže, pretože aj sen sa dá spracovať, dajú sa "dosnívať" pozitívne elementy do sna, napr. že Vás niekto zachráni. Ak sen súvisí s traumou v detstve, dá sa trauma spracovať. Sen nemusí znamenať bezprostredne to o čo v ňom ide. Ak sa Vám sníva o znásilňovaní, nemusí to byť, že ste to prežila. Skôr tam možno ide o pocit bezmocnosti, zviazanosti. Kedy takýto pocit zažívate alebo ste zažili? Vaša otázka aj znie, či sen bábätku neublíži. Sen ako taký určite nie a aj keď prežívate v sne napätie. Dôležitejšie je ako sa cítite počas dňa a či nie ste v strese. Tiež by bolo fajn zistiť kedy sa Vám sen opakuje. U niekoho sny prichádzajú práve ak majú väčšie vyčerpanie. To by potom malo byť pre Vás signálom, že máte spomaliť a viac sa šetriť. Držím palce nech Vám desivé sny dajú čím skôr pokoj a obrátia sa na príjemnejšie.