60111 dusler - 20. 9. 2015 17:29:04

Únava a zábudlivosť

Dobrý deň,
chcel by som sa spýtať, či mám uvažovať nad návštevou lekára. Ide konkrétne o môj problém zo zaspávaním. Mám 22 rokov, pracujem v kancelárii, čiže žiadna náročná práca. Stáva sa mi ale posledný rok-dva, že neviem vydržať hore v noci. Bežne sa mi stane, že zaspím na párty alebo príde na mňa taká únava, že počas rozhovoru sa mi zatvárajú oči. Pritom, ale mávam dostatok spánku. V minulosti som v pohode vedel ostať na párty do rána sa zabávať no teraz mám problém byť hore čo i len niečo po polnoci. Taktiež veľmi zabúdam, čo sa mi tiež v minulosti nestávalo. Tieto prejavy dosť ovplyvňujú môj osobný život a neviem, čím to môže byť alebo je to následok niečoho a či sa dá s tým bojovať. Chcel by som sa zas znova s priateľmi zabávať bez toho aby som z ničoho nič odišiel z večierku domov za to, že nie som schopný vydržať. Ďakujem za všetky rady a odporúčania.

PhDr.Ondrejkova PhDr.Ondrejkova [Psycholog] - Odporučila by som Vám ísť za praktickým lekárom a požiadať o preventívnu prehliadku. Často takáto spavosť je signálom zlej funkcie štítnej žľazy. Občas je však problém aj v slabej aktivite počas dňa. Ak máte málo práce, stereotypnú, vyčerpáva to viac ako keby ste denne behal a bol v strese. Potom odporúčam do dňa zaradiť aktivity na prebratie, napr. beh, plávanie, tanec. Skúste ale najskôr ísť k lekárovi.

Komentáře uživatelů ...

Operace neproběhla úspěšně.

Healthy & Rich, s.r.o. © 2019 (3.0.6305.15317)