60519
1. 12. 2015 20:13:54
- iveta10
Tukt v oblasti dolních zad
Jak zhubnout v oblasti dolních zad? Poraďte mi prosím nějaké cviky nebo co omezit ve stravě? Děkuji.
MUDr.Ciefova [Internista]
Dobrý den, existuje teorie, že tento tuk se ukládá v důsledku nové "módy" - krátká trička, bokové kalhoty - aby neprochladly ledviny, tak tělo si tam začne hromadit více tukových zásob. Je to tedy jen teorie, ale něco pravdy na ní asi bude. Samozřejmě hraje roli i genetika.
A jak se toho zbavit? začít se pořádně oblékat, cvičit cviky na zádové svalstvo (obruč Hula HOOP, rotana, pilates,...), a na správné držení těla, více chodit a vyhýbat se sedavému způsobu života.
A jak se toho zbavit? začít se pořádně oblékat, cvičit cviky na zádové svalstvo (obruč Hula HOOP, rotana, pilates,...), a na správné držení těla, více chodit a vyhýbat se sedavému způsobu života.