6690 8. 12. 2009 12:25:24 - evita

Zápcha u dojčiacej matky

Dobrý deň, mám k vám prosbu o pomoc. Mám 7 týždňové dieťatko je plne dojčené, občas kolikavé, dávam si pozor čo zjem, ale mám obrovské problémy ísť na WC. Som veľmi zapečená mám strach ísť na WC pretože mám obrovské bolesti a dosť veľa krvi. Gynekológ mi predpísal klistír, ale to nie je riešenie. Viete mi poradiť, čo mám pridať do jedálnička čo neublíži bábätku pri nadúvaní. Pred pôrodom som nikdy nemala takéto problémy. Jedávam aj 2 jogurty denne, acidko aj také semienka malé čierne.

Kacenka [Porodní asistentka]

Hneď ráno, skôr ako vstanete z postele, tak vypite obstátu vodu od večera, ktorú ste si tam nachystali. Dbajte na dostatočný príjem tekutín a to prevažne v podobe čistej stolovej vody a vhodných čajov pre dojčiace ženy. Rovnako si dávajte pozor na ovocie, ktoré jete. Aj ovocie obsahuje cukor a ten môže vo väčšom množstve spôsobovať zápchu. Najvhodnejšie sú banány, tie udržujú stolicu optimálnu. Do stravy s mierou pridajte aj sušené ovocie a samozrejme vlákninu. A ak ani toto váš stav nevylepší, tak si v lekárni kúpte vhodné čapíky, aby ste si trocha uľavila a pomocou nich mohla ísť na toaletu. Rozhodne by ste nemala jesť nasledovné: jedlá veľmi dráždivé, príliš kyslé, alebo nadýmajúce, sladkosti, tučné a ostré jedlá, korenie, sladké biele pečivo, šľahačku, tučné a veľmi slané syry, mrazené smotanové krémy, udeniny, paštiky, hamburgery, rozhodne by sa nemali objevovať denne v jedálničku: margaríny a rastlinné maslo, ultra sladké limonády, sýtené minerálky, v prvých týždňoch nejesť jedlá, ktorá nadýmajú. Všetko čo konzumujete prechádza na vaše dieťatko. A soľte len s mierou.

Komentáře uživatelů ...

12. 12. 2009 17:54:43

jedzte vlákninu, jogurty sú fajn, kúpte si laktobacily - . Další produkt, ktorý Vám pomôže je chlorella pyrenoidosa. Upraví trávenie, očistí Vaše hrubé črevo..kým pretrvávajú problémy s krvácaním po stolici.