7233
3. 1. 2010 18:23:32
Pocity úzkosti a strach
Dobrý deň, mám 16 rokov. Už skoro jeden a pol roka mávam pocity úzkosti. Hľadal som na internete, čo by mi mohlo byť strasne som sa bal.az pred par dnami som nasiel clanok o anxiete a ked som si ho precital tak som zistil ze mam skoro vsetky priznaky...mavam strasne pocity uzkosti,strach ze zomriem,tazsie sa mi dycha...strasne sa bojim o svoj zivot lebo si namyslam stale nejake choroby..obcas ma picha pri srdci a vtedy obcas dostanem zachvat a bojim sa ze prisiel infarkt...ked som si precital ze to moze byt nieco so psychikou uz som nemal az taky strach o srdce atd...ale aj napriek tomu sa stale bojim dostavam zachvaty strach zo smrti stazene dychanie...nemam sa komu zdvoverit o svojich pocitoch a tiez nechcem aby ma poslali ku psyiatrovy...da sa tych zachvatov a strachu nejako zbavit??viete nieco o tejto alebo inych poruchach ktore su tomuto podobne??nejake rady...dakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
Ja viem, že nie je ľahké si priznať, že by ste mal nejaký psychický problém, ale vy ho proste máte a je to normálna diagnóza ako jkeď máte chrípku a treba s tým ísť k lekárovi ( v tomto prípade k psychiatrovi), aby presne stanovil diagnózu a následne vás liečil. Dá sa s tým pracovať, ste mladý a oplatí sato riešiť hneď v začiatkoch. Nemáte sa vôbec za čo hanbiť. Mnoho ľudí má podobné problémy a treba s nimi pracovať a postupne s pomocou odborníka / psychiatra sa dajú tieto problémy odstrániť. Takže ja na vašom mieste by som neváhala a išla k nemu. Veľa šťastia a skoré uzdravenie.
Komentáře uživatelů ...
7. 1. 2010 14:40:50
Ahoj, ak som dobre pochopila tak fyzicky si v poriadku?! v prvom rade by som Ti poradila aby si s tym nebojoval len sam. Skus sa zdoverit osobe ktorej doveruje (rodic, kamarat..). Ked sa ti to zda trapne a nechces aby o tom vedeli, je dobre sa o tom porozpravat s niekym nezainteresovanym, kto ta nepozna a to najlepsie so psychologom (nie psychiatrom).
Psychiater predpisuje lieky ale psycholog sa s tebou bude len rozpravat.
Mozno by bolo dobre dojst na pricinu tvojho strachu…ci nemal niekto z tvojich blizskych infarkt alebo neumrel na tie choroby ktorych sa najviac bojis.
Hlavne je si uvedomit ze je to len strach, neopodstatneny a nejako presvedcit a ukludnit sam seba. Mozes si napriklad dookola opakovat, ze si v poriadku, si zdravy, citis sa dobre atd. …vsetko pozitivne a ukludnujuce co ta len napadne.
Hlavne je prehlusit negativne myslienky tymi pozitivnymi.
Drz sa , Vela stastia.
10. 1. 2010 12:27:53
Dakujem vam velmi pekne za rady...aj ked som v poslednych dnoch dostal zachvat tak som sam seba presvecil ze to je len v hlave ze mi nic nieje a po chvilke to preslo...ja viem ze by som mal ist za psichologom ale neni to pre mna take lahke...pokusim sa nieco robit...dakujem vam este raz....
Kacenka [Porodní asistentka]
10. 1. 2010 16:45:18
Viem, že nie je, ale on vám s tým pomôže a vy si potom môžete úplne v pohode užívať život bez aták strachu a úzkosti, Určite to stojí za to!
13. 1. 2010 15:50:47
ale stale mam strach ze pricinou mojich problemov moze bat aj nieco ine...doma si meriam tlak ked som v klude a mam ho zvyseny tocieva sa mi hlava aj ked nie velmi ale je to nepriemne a tazsie sa mi dycha.....
Kacenka [Porodní asistentka]
14. 1. 2010 14:12:59
Vyhľadajte odbornú pomoc!
27. 1. 2010 16:48:35
ahoj. je to tazke ale naozaj chod .. cim dlhsie to budes odkladat tym to bude horsie ani nie tie ataky tie sa pomaly naucis zvladat ale to ze sa ti tocieva hlava a necitis sa dobre a to ti pisem z vlastnych skusenosti .. prvy krat som dostala panicke ataky pred asi 8 rokmi ked som mala 22-23rokov a do dnesneho dna som neni uplne v poriadku a to prave z toho dovodu ako ty najskor som envedla so to moze byt a bala som sa ze som chora .. potom som absolvovala vsetky mozne vysetrenia a vsetko v poriadku ale tie pocity strachu a uzkosti aj tak neprechadzali ..
27. 1. 2010 16:48:40
raz som sa rozhodla ist k psychologovi a musim povedat ze potom sa mi aj trochu ulavilo cela navsteva psychologa trvala asi 10 sedeni .. ale asi pred rokom som mala problem so psom a myslela som ze ho budeme musiet dat utratit a skoro vobec som nespala a dostala som taky atak ze som naozaj myslela ze umieram ale presiel a odvtedy mi je este horsie .. stale som unavena, nemozem byt sama, stale sa mi toci hlava a pod. a poviem ti ze to velmi obmedzuje a nici zivot preto naozaj aj ked je to akokolvek tazke odhodlaj sa aspon k psychologovi a uvidis ci ti to pomoze alebo nie .. to ze vyhras tento boj sam je len velmi mala sanca a ten zniceny zivot to naozaj nestoji .. ODVAHU !!
Dandzula
9. 12. 2012 22:53:02
Ahoj,som rada že som našla niekoho ako ty s takymi problemami,lebo to ist ezazivam aj ja, a teraz som rada že už viem že to je hlava nie srdce, už som mala aj edenia u psychologičky, pomohla mi dosť, as ju navštivim zas :)