9606
22. 3. 2010 18:57:29
- Nina Z.
Železo v tehotenstve a mliečne výrobky
Dobrý deň, musím brať železo v tabletkách aktiferrin compositum o 24 tt lenže si dávam aj pozor na príjem mliečnych výrobkov, čo je taktiež v teh. mimoriadne dôležité, čiže pijem mlieko, jem syry, dávam si jogurty. Lenže ako som sa dočítala mliečne výrobky znižujú vstrebávanie železa. Teraz čo? to sa musím vzdať dôležitého vápnika, alebo mám dodržať nejaký časový odstup, aby sa dobre vstrebalo, aký konkrétne medzi mliečnymi potravinami a železom v tobolkách? Ďakujem
Kacenka [Porodní asistentka]
To vyriešite tým, že po užití aktiferinu aspoň dve hodiny nebudete jesť mliečna výrobky. Železo sa úplne vstrebe a vy potom normálne bez obáv môžete papať aj mliečne výrobky.
Komentáře uživatelů ...
23. 3. 2010 9:43:30
a keď si ráno dávam mlieko s cereáliami, poobede si zas dávam jogurt, môžem si železo zobrať aj večer po večeri?
23. 3. 2010 9:44:25
čiže môžem aj po mliečnych výrobkoch 2 hodiny? lebo som ráno vyslovene zvyknutá dať si mlieko..
Kacenka [Porodní asistentka]
23. 3. 2010 19:05:35
ÁNO, tak ako som písala. Treba dodržať len ten časový odstup. Mliečny výrobok si môžete dať napr. pol hodinu pred zobratím železa, alebo až dve hodiny po užití železa.