9685  24. 3. 2010 19:19:23

Problém se spaním ráno bolesti

Zdravím, je mi 19 tak půl roku mám problém se spaním občas mám pocit, že můžu normálně přemýšlet ale spím a když si uvědomím že spím, tak se probudím (probuzení můžu potlačit třeba 5min). Všechno si pamatuji a dokonce můžu cíleně řešit problémy. Vždy jsem spával v lehkém spánku když někdo otevřel dveře a neřekl ani slovo automaticky jsem se probudil. Nevíte co to může způsobit? Spím na látkové matrace, která je tvrdá na měkkém se vůbec nevyspím. Kazdy den když se probudím mam bolesti v dopní části zad (myslím že u ledvin) byl jsem s tím i u lékaře který mi po testu moči řekl že je vše v pořádku. Bolest trvá do vykonání potřeby. Když večer piju čisté mléko je to nejhorší. Spíše než bolestivé je to hodně nepříjemné. Lékař mi k tomu nic moc neřekl spíše se mi vysmál. Co to může byt za problém? Není to nějaký příznak nemoci? Nějaké doporučení jak dál? Všiml jsem si že přez den se mi spí mnohem lépe a bolest je mírnejší. Děkuji za odpověď!

Kacenka   Kacenka [Porodní asistentka]
Bohužel nemám tu v poradně odborníka přes spánek a kvalitu postelí. Co vím je, že pokud máte problém se spánkem, tak je to určitě nutné řešit s odborníkem anebo zkusit léky na spaní z lékárně bez předpisu, protože ty návykové nejsou. Co je taky důležité je kvalitní matrace, polštář a přikrývka a umístění postele. Možná i rehabilitace, nebo masáže by vám mohli pomoci, ale nevíc čeho by to mohl být problém.

Komentáře uživatelů ...

25. 3. 2010 22:07:53
Pre začiatok skúste zmeniť opäť matrac so strednou tvrdosťou. Veľmi tvrdý vám môže spôsobovať bolesť chrbta a z neho statné bolesti. Prípadne zmente i miesto postele alebo ak je možnosť zmente i polohu tela na posteli. Skúste si prečítať: ( má to niečo do seba a vyskúšajte)- http://fanyreal.sk/index.php?m=4&id=none&typ=predaj&vyska=46, http://www.fengshui-perfectlife.sk/perfect-life/problemove-miesta, r.